• Amsterdam

  • Mees-en-fay

Wat maakt een infraroodsauna superieur?

Een infraroodsauna is niet alleen weldadig en ontspannend, het is ook nog eens goed voor diverse aandoeningen. Wist je dat een infraroodsauna goed is bij spierblessures bijvoorbeeld? Ook stramme gewrichten knappen op van een bezoek aan een infraroodsauna. Het is een sauna die werkt als de zon: de warmte maakt dat je lijf warm wordt, je positief denkt en ook nog eens veel energie krijgt. Alleen dat al maakt een infraroodsauna superieur!

Lees verder Geen Reacties

De kwaliteit van het basisonderwijs moet omhoog. Maar hoe pak je dat aan?

Als we de kwaliteit van het onderwijs in Nederland willen verbeteren, moeten we klein beginnen. Hoe? Ja, dat is de vraag. Veranderingen beginnen altijd bij jezelf, dus leerkrachten, ga aan de slag! Begin met het verlagen van de werkdruk, daar wordt onderwijs geven al een stuk leuker van. Is leuker altijd beter? In dit geval zeker, lesgeven wordt er namelijk makkelijker van.

Lees verder Geen Reacties

3 dingen om rekening mee te houden bij het kiezen van een combisauna

Een combisauna is twee sauna’s in een. Als je niet kunt kiezen tussen een infraroodsauna en een traditionele sauna, dan is een combisauna dé oplossing. Je hebt met een combisauna de voordelen van beide sauna’s gecombineerd. Maar als je dan gekozen hebt voor een combisauna, waar moet je dan nog rekening mee houden? Wanneer heb je een expert nodig? En hoe zit het met maatwerk? We zochten het voor je uit.

Lees verder Geen Reacties

5 Leuke Dingen om met de Kinderen te Doen als je in Amsterdam Bent

Vraag het aan volwassenen en ze hebben hun antwoord wel klaar. Een rondje door de rosse buurt, de kroeg in, naar het theater of naar de grote concertzalen. Uiteraard is de stad Amsterdam ook heel leuk voor kinderen. Tal van belevenissen en uitjes kun je verzinnen. Omdat je misschien niet kunt kiezen heb ik een top vijf voor je samengesteld. Deze topevenementen staan garant voor een leuke dag, voor jou én je kinderen.

amsterdam-1715387_640Nemo: een must voor kinderen én volwassenen

Science saai? Nemo bevestigt het tegendeel. Dit museum is geschikt voor iedereen die maar een beetje nieuwsgierig is. Omdat het een doe-museum is, verveelt niemand zich. Het museum geeft antwoord op de meest alledaagse vraagstellingen. Heb je je bijvoorbeeld ooit afgevraagd hoe een brug werkt of hoe een regenboog ontstaat? De antwoorden op deze vragen zijn in Nemo te vinden. Je kunt in dit museum de hele dag workshops volgen, filmpjes kijken, demonstraties bijwonen of zelf de meest bijzondere experimenten doen. Nemo is het museum dat ervoor zorgt dat niet alleen kinderen maar ook jij op een andere manier naar de wereld kijkt. madame-tussaud-1473243_640

Madame Tussaud: een wandeling langs sterren

Op de Dam kun je natuurlijk de duiven voeren, maar je kunt ook even naar binnen bij Madame Tussaud. Je vertoeft niet uren in dit museum, maar precies lang genoeg om kinderen geboeid te houden. Je start in dit museum op de rode loper. Zodra je de lift uitstapt, kun je op de foto met al jouw idolen. Natuurlijk zitten daar mensen bij die kinderen niet veel zeggen. Gandhi bijvoorbeeld of Bob Geldof. Uiteraard zijn er ook veel mensen die kinderen wél aanspreken. Neem DJ Armin van Buuren, waar je aan de draaitafel naast kunt gaan staan. Of Rafael van der Vaart, waar je een balletje mee kunt trappen. Onverwacht sta je weer buiten. En dan kun je natuurlijk alsnog de duiven voeren!

De natuur ontdekken in Het Woeste Westen

Is het te mooi weer voor een museum of zijn jouw kinderen nu eenmaal wat avontuurlijker ingesteld, neem ze dan eens mee naar Het Woeste Westen. In deze avontuurlijke speeltuin kunnen kinderen de natuur ontdekken. Rondrennen, spelen met zand en water, vlot varen, hut bouwen, insecten bewonderen, eigenlijk alles wat je niet verwacht in de stad te kunnen doen kan in deze speeltuin juist wel. Voor kinderen is er niets mooiers dan struinen door de bosjes of spelen in een stromende beek. Natuurlijk ben je voor Het Woeste Westen wel afhankelijk van het weer, maar zeg nu eens eerlijk, het regent toch nooit de hele dag?

Cultuur door kinderogen

In het intro had ik het al over het culturele aanbod in Amsterdam. Niet voor volwassenen is er altijd wat te doen, ook kinderen komen aan hun trekken. Er zijn erg veel theatervoorstellingen geschikt voor kinderen. Natuurlijk draait er daarnaast in de bioscoop altijd wel een kinderfilm. Ben je in Amsterdam, dan moet je eigenlijk eens een bezoek brengen aan een van de vele mooie theaters. Het Nederlandse Marionettentheater bijvoorbeeld of poppentheater Koos Kneus. Uiteraard is in de Stadsschouwburg of theater De Meervaart ook een kinderprogramma. Kijk door de ogen van kinderen eens op een andere manier naar cultuur. lion-218918_640

Cultuur, natuur en erfgoed

In het Tropenmuseum Junior kun je het vliegtuig pakken naar Marokko. Niet echt natuurlijk, maar als culturele reis. Je maakt kennis met wat kinderen zelf ontdekt hebben in Marokko. Een spoor door de Medina, maak een busreis door het land en volg het doolhof van straatjes. De leerzame reis laat je zien wat je kunt proeven, zien en doen in Marokko. In het nabijgelegen Artis kun je de dag vervolgen. De dierentuin staat altijd garant voor een uitje. Artis is de oudste dierentuin van Nederland en biedt een combinatie van natuur, erfgoed en cultuur. Vele diersoorten leven tussen en met elkaar in het Vogel- en Apenhuis. Micropia is het eerste microbenmuseum in de wereld en het Planetarium geeft je een reis door de ruimte. Maar dan ben je er nog niet. Uiteraard bezoek je de Savanne, het monumentale Aquarium en het Vlinderpaviljoen ook. Artis maakt dat kinderen besef krijgen van de natuur en respect voor alles dat leeft.

Lees verder Geen Reacties

Zuid Tirol: leuk voor de kinderen én voor mij


Met de kinderen ga ik binnenkort naar Zuid Tirol. Daar ben ik vaker geweest en heb ik mensen leren kennen waar ik dit jaar weer mee afgesproken heb. De kinderen kijken alweer helemaal uit naar de wandelingen in de bergen en de activiteiten die ze nog vers in hun geheugen hebben. Ikzelf kijk vooral uit naar het Italiaanse eten. Zuid Tirol is echt een gebied apart en de culinaire keuken is daar geweldig.

Genieten én ontspannen

De vakantie brengen we door in Avelengo , Verano, Merano 2000 vlakbij Merano/Meran in de Italiaanse bergen. Avelengo, Verano, Merano 2000 is genieten en ontspannen. Dit komt omdat er heel dichtbij een kuurstad is en omdat de plaats met zijn wijnhellingen en boomgaarden heel veel sfeer heeft. Wat ik zeker weer met de kinderen ga doen is de wandeling lopen langs de Algunder Waalweg. Deze wandelroute is te verdelen in twee delen, handig voor als de kinderen het zat zijn. De waal is bijna vlak en biedt prachtige uitzichten over het Ifinger, Hirzer, het Etschtal en kasteel Tirol.

Archeologische vondsten en roofvogels

Kasteel Tirol

Lees verder Geen Reacties

Ceesje over het EK

the-ball-488701_1280Natuurlijk probeer ik elke twee jaar zoveel mogelijk van de zomertoernooien voetbal te zien. Het EK en WK worden in Nederland altijd als een groot feest ontvangen. En natuurlijk viel er de afgelopen jaren ook nog eens flink wat te vieren! In 2010 een tweede plek op het WK en ook het afgelopen WK in Brazilië hoorden we bij de beste van de wereld; brons!

Op het gebied van die Oranje-feestjes (elke overwinning werd natuurlijk afgesloten met bijbehorende viering) was het dus slecht nieuws om te horen dat we er komende zomer in Frankrijk als Nederlands elftal helemaal niet bij zijn. Jammer, maar dat betekent niet dat er helemaal niet gevoetbald wordt! Grote voetballanden als gastland Frankrijk, Engeland, Duitsland en Spanje zijn gewoon weer van de partij en dús valt er genoeg van het voetbal te genieten.

Lees verder Geen Reacties